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HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-15 11:32
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2022-12-31 15:51
(今週聴いた音楽12/25〜12/31)
MY FIRST STORY
MY FIRST STORY
THE ROSE GOD GAVE ME
SADS
METAL RESISTANCE
BABYMETAL
好色萬声男
小暮伝衛門
DOKKEN
DOKKEN
HEADING FOR TOMORROW
GAMMA RAY
LITTLE CIRCUS
SOPHIA
2022-12-30 22:02
12/24〜12/30
12/24
朝
アップルティー 0.008
昼
チョコトースト 0.79 (5.3)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
チョコだらけ 0.042 (1.6)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
トマトライス 1.84 (7.36)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.4 (7.0)
おやつ
チョコだらけ 0.021 (0.8)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
珈琲 (0.7)
合計塩分相当量 5.901
合計たんぱく質量 34.73
12/25
朝
レモンティー0.009
昼
チョコトースト 0.79 (5.3)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
チョコだらけ 0.021 (0.8)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
綾鷹 0.05
夜
ごはん (2.15)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.07 (17.13)
味噌汁 3.8 (9.0)
おやつ
チョコだらけ 0.03 (1.0)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
珈琲 (0.7)
12/26
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.994)
ごはん (2.425)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
ホットミルク 0.2 (2.6)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (2.5)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.07 (17.13)
味噌汁 2.8 (6.6)
レモンティー0.009
合計塩分相当量 4.889
合計たんぱく質量 43.609
12/27
朝
レモンティー0.009
珈琲 (0.7)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.818)
ごはん (2.4)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
焼きうどん 1.58 (17.2)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (10.0)
おやつ
セピアート 0.04 (2.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.371
合計塩分相当量 42.268
12/28
朝
レモンティー0.009
珈琲 0.12 (0.87)
昼
ごはん (2.95)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.6 (6.18)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.6)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.8 (12.0)
ポテトサラダ 0.6 (6.18)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.869
合計たんぱく質量 36.93
12/29
朝
珈琲 (0.8)
昼
ごはん (2.1)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.7 (7.0)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
カレー蕎麦 4.5 (20.0)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.7 (7.0)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 6.72
合計たんぱく質量 44.78
12/30
朝
アップルティー 0.008
珈琲 (0.8)
昼
ポテトサラダ 1.0 (7.3)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (3.7)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 3.0 (13.0)
おやつ
セブーレ 0.315 (3.15)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.763
合計たんぱく質量 33.19
2022-12-24 15:37
(今週聴いた音楽12/18〜12/24)
ANIMETAL USA
ANIMETAL USA
ANIMETAL MARATHON 2
ANIMETAL
BABYLON
Sads
BETTER THEN RAW
HELLOWEEN
HELL FOR SALE!
HEAVENS GATE
2020
打首獄門同好会
虚言NEUROSE
MY FIRST STORY
2022-12-23 19:29
12/17〜12/23
12/17
朝
アップルティー 0.008
昼
エッグトースト 1.0 (8.0)
ブラックサンダーシロノワール 1.2 (8.0)
珈琲 0.12 (0.87)
レモンティー0.009
夜
ごはん (3.525)
納豆 0.2 (3.5)
コロッケ 1.13 (5.63)
味噌汁 1.2 (4.0)
おやつカールチーズあじ 0.6 (2.25)
午後の紅茶ストレートティー 0.1
合計塩分相当量 5.567
合計たんぱく質量 35.775
12/18
朝
アップルティー 0.008
昼
チョコトースト 0.92 (5.17)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.425)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.423 (12.72)
味噌汁 2.2 (6.0)
おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.25)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.221
合計たんぱく質量 35.535
12/19
朝
レモンティー0.009
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.244)
ごはん (2.45)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 (1.6)
夜
肥後高菜めし 2.76 (7.59)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.2 (8.0)
おやつ
博多通りもん 0.1 (2.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.691
合計たんぱく質量 31.164
12/20
朝
レモンティー0.009
昼
お好み焼き 1.064 (11.23)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (1.725)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.71 (8.84)
味噌汁 2.6 (7.0)
おやつ
堅あげポテト 0.576 (4.32)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.379
合計たんぱく質量 38.835
12/21
朝
アップルティー 0.008
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ごはん (2.55)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.472 (5.5)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.575)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.684 (16.43)
味噌汁 2.8 (7.0)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.712
合計たんぱく質量 40.205
12/22
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
お好み焼き 0.968 (10.513)
レモンティー0.009
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.1)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.95 (29.8)
味噌汁 2.8 (7.5)
おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.25)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.637
合計たんぱく質量 60.873
12/23
朝
アップルティー 0.008
珈琲 0.12 (0.87)
昼
ごはん (2.4)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.6 (19.84)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.775)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (10.14)
味噌汁 2.8 (7.5)
おやつ
ミルクチョコ 0.02 (0.8)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.328
合計たんぱく質量 50.475
2022-12-17 19:52
(今週聴いた音楽12/11〜12/17)
RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY
ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON
THE GREAT SOUTHERN TRENDKILL
PANTERA
CORKSCREW
黒夢
RAINMAKER
FAIR WARNING
NATIONAL BORN CHAOS
SOILWORK
LIVIN' IN HYSTERIA
HEAVENS GATE
LIVE AFTER DEATH
IRON MAIDEN
TMNEXPO
TM NETWORK
ALIVE 2
KISS
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