全体的に少し糖質量を減らしているだけなのに体調が全然違います。違いがハッキリ分かるほど違います。

私が今まで食べ過ぎていたからもあるのですが、それでも３年くらい前までは無かった症状もありました。

特に糖質とは関係のないものを食べただけでも異常な眠気がきたり頭が締め付けられるような疲れなどです。
眼精疲労もかなり酷かったです(*_*)

食事のあと特に酷かったのですが、その前はもっと食べていたのに無かった症状で３年くらい前から発生してきて、最近はかなり酷かったのです。

体に毒素が溜まり過ぎて、それがもう許容範囲を超えてきたのかもしれません(*_*)

ちょうど体のカビ、腸内カンジダ、リーキーガットのことを調べていたので、本を読んだだけでなく、
数々の医師や自然療法士や整体師の方々のユーチューブを視聴して参考にさせてもらっています。

調べている中でアセドアルデヒドという毒素のことが気になり出しました。

カンジダがばら撒く毒素らしいです？

マイコトキシンというカビも毒素だとのことで、それぞれ違う先生がユーチューブで話しているのを視聴しました。

アセドアルデヒドは飲酒しない人でも溜まってしまうことがあるみたいで、

脳にモヤがかかった感覚のブレインフォグや、

頭や体がフワフワした感覚、めまい等、

お酒を飲んでいなくても二日酔いのような辛さなど、

色々と体内で悪さをするそうです。

意外な症状で、噛み締めや歯ぎしりもあるらしく、

私は就寝中の食い縛りや噛み締めが酷くて奥歯が削れてしまうほどで、歯科医からもマウスピースを必ずしたほうが良いと前々から言われています。

日中起きている時間でさえ、意識していないとすぐ噛み締めてしまっていて、

気付くと歯が痛むほど強い力で食い縛っているので、自分でも不思議で、とにかくなんとかしなくては...といつも思っていたところでしたから、

もしその毒素のせいならば排出（デトックス）すれば善くなるのかも？

という希望が少し持てた気がしています！

とにかくよく分からない慢性症状、医師にも分からない症状でもその場凌ぎの対処療法だけとかはせず、
諦めずに希望を持っていたいと思います。









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