朝ごはん
しゃけしゃけ半分
しらすと大葉の玉子焼き
卵かけごはん
きのこのみそ汁
お昼ごはん
いつものサラダ
オートミールの鮭茶漬け
夜ごはん
ニベの塩焼き(半分)
たけのことかのみそ汁
切り干し大根のサラダ
明太子ごはん(3分の2)
鰹のお刺身(2切れ)
今の毎日のごはんの量は自分にとって適量なのか謎
こうやってまとめて見返すと、今日も食い過ぎじゃない?とか思うけど
食う前は今日はいっぱい運動したからたくさん食べちゃおーって多めによそるし
結局食べきれなくて残す( ´△`)
でも栄養的には足りないのかなって不安になったりもする
体重はここ1ヶ月くらい大きな変動はなし
けどじわじわ増えてきたら、、とか怖いから体重計もあんま乗らないようにしてる
大学生のときは今と同じくらいの体重だったけど、毎日どんなご飯食ってたか忘れた
まぁ今よりも食に執着なんてしてなくて、時間気にせず食いたいもの食ってお菓子も普通に食べて腹減ってなかったから食わなくて
そんな感じの生活でも特に太らなかった
バイトと大学忙しかったからずっと動き回ってたし、だから痩せてたのかなぁ
あの頃より今は筋肉もあるし運動もしてるけど、、うーん
考えるの疲れたから寝る
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
2021-4-24 00:13
タイトルなし
2021-4-23 15:28
タイトルなし
2021-4-23 12:53
タイトルなし
2021-4-22 18:05
タイトルなし
今日も外は青空だったのかな
頓服を飲めば飲むほど死にたくなるし
飲まないと具合は悪いままで苦しい
ごはんを食べれば太らないか不安になって
歩いていると目眩と吐き気
それでも呼吸が続いてる事に苛つく
はやく心臓止まって死んでほしい
2021-4-21 20:57
タイトルなし
今日は朝早くから行動して、色んなところ歩き回ってちょっと欲しい物も買って
帰ってきてからもやる予定だった事ある程度こなせて
彼氏帰ってくるの遅いから、ひとりでごはん食べてお風呂入って…
今めちゃくちゃ眠い(´-ω -`)
夜に眠いなんてすごく久々でへんな感じ
でもまだ寝るのって早い??
毎日薬に動かされてると、普通の生活の感覚がわからん
夜ごはんに、すごく久しぶりにとろろご飯食べたんだけど美味しかったぁ
明日の朝も食べようかな
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カテゴリー
プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 6月11日 |
地 域 | 神奈川県 |
系 統 | ギャル男系 |
職 業 | 小学生 |