今日も食べ過ぎです。家にいるとついつい食べ過ぎてしまいます。昨年末体重が68k超えてしまいました。
年が明けたらダイエットしようなんて思ってたけど、新年がきたら正月が終わったらと先延ばしダメですね。意思が弱すぎです。

更年期になって体重増加が著しいようです。運動も嫌いで中学高校は文化部運動は体育の授業だけでした。身長は163cの63kを推移していましたが、この数年でヤバイことにとりあえずの目標は65kこの下半身デブをなんとかしたいです。