おはようございます
今日はお休みです。天気もいまいちで、こたつに入りダラダラしてます。こたつの上はお菓子にパンに誘惑だらけです。
主人は菓子にパンが主食です。
好き嫌いが激しく、食事は少ししか食べません。で、好きな菓子、ぱんをいつも手元に置いてます。残り物のおかずをわたしが食べて片付け、机の上の食べ物をつまみ食いをしてしまいます。
運動しないのに糖分の取り過ぎはダメだと理解できているけど少しならと口に入れたらもう大変止まらなくなってしまいます。食べるのも早いせいか食べてる時はなんとも無いのにしばらくすると食べすぎた感がすごい胃が苦しいというか？もたれるというか？腹八分目がわからないまま気がつけぱ腹いっぱいを超えてる状態です。
そんな私とお互いの愚痴を聞きあったり励ましあったりしてダイエット頑張りたい友達が欲しいなって思ったりもしています。気になる方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。
